Beneficios del jugo de piña y limón para bajar el colesterol y triglicéridos

Si buscas controlar los niveles de colesterol y triglicéridos, el jugo de piña y limón podría ser la solución. Esto debido a su alto contenido en fibra y alcalina que aporta con nutrientes al cuerpo.

La pectina que se obtiene de la fibra de la piña aporta a que los ácidos biliares disminuyan el colesterol. Mientras que el limón depura al organismo.

Ingredientes

  • 800 gramos de piña limpia cortada en rodajas
  • El zumo de tres limones
  • Clavo de olor
  • Media cucharada de canela
  • 2 litros de agua

Preparación

  • Licuamos la piña junto a un vaso de agua.
  • En el resto de agua vamos incluyendo el zumo de limón y las especies, removiéndolo bien.
  • Una vez hayamos licuado la piña, lo llevamos ya junto al resto de agua con especies, mezclándolo bien para obtener un jugo bien homogéneo.
  • Refrigeramos un par de horas.

Además, del consumo del juego es recomendable mantener una dieta balanceada y realizar ejercicio.

FUENTE: EL UNIVERSO (EC)

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